Flexchair training

Om als ruiter een goede zit en houding op het paard te bereiken is voldoende core stability nodig, oftewel rompstabiliteit. Dit betekent dat er voldoende coördinatie, stabiliteit en balans nodig is van de rompspieren. Alleen dan kan je goed in balans zitten en precies de juiste hulpen geven aan de pony. En dat is nog niet zo makkelijk te trainen, zeker niet als je ook nog op je pony moet letten. Maartje van de Wals van BodyPose helpt ruiters met haar speciale flexchair om zichzelf te verbeteren. De flexchair is een soort ‘wiebelkruk’ met sensoren die jou op een monitor precies laat zien hoe het zit met jouw balans en core stability. Ze kan jou dan heel persoonlijke tips geven om dit te verbeteren.
Op zaterdag 28 december gaat ze met de deelnemers van de traininsgweek aan de slag. In de middag heeft ze ruimte om ook andere ruiters te helpen met een individuele training op de flexchair. Een sessie op deze middag duurt een half uur en kost slechts € 20,-. Een aanrader voor iedereen die graag goed en paardvriendelijk wil leren rijden! Interesse? Meld je aan via de mail of bij Maaike.

Terug naar de November / December 2019 (nr. 101)